De feestmaand december is voor velen de meest magische tijd van het jaar. Maar als je een samengesteld gezin hebt, kan die magie soms aanvoelen als een ingewikkelde goocheltruc. Kerst bij (bonus)familie, dubbele cadeaustress en tussendoor het heen-en-weer-gerace tussen twee huizen. Verschillende verwachtingen, schema’s en emoties maken de feestdagen soms ingewikkelder dan je zou willen. Gelukkig is er hoop! Met wat voorbereiding en een flinke dosis flexibiliteit kun je deze feestmaand ook samen genieten. Lees mee met de 12 tips hoe overleef je de feestdagen met je samengestelde gezin.

 

Je ziet vaak dat elk gezinslid andere overtuigingen en verwachtingen heeft van hoe de feestdagen horen te verlopen. Zijn er tradities die jij vanuit huis hebt meegekregen? Heeft het kerngezin tradities die de kinderen en bio ouders nog steeds willen aanhouden? Of heb je te maken met (bonus)kinderen die juist opstandiger worden rondom de feestdagen? Dat kan nog weleens botsen. Hoe vinden jij en je partner hier je weg in? Is er ruimte om jouw tradities in ere te houden óf is het nodig om nieuwe tradities te bedenken voor jullie samengestelde gezin?

In de afgelopen paar jaren was er bij ons een nieuwe traditie geboren op Kerstavond. Mijn vader logeerde bij ons zodat we op Kerstavond lekker konden dineren om vervolgens in onze foute Kersttrui Kerstfilms te kijken met de kinderen.

Inmiddels is de kersttruien avond gebleven en heeft mijn vader een andere invulling gevonden met zijn lieve vriendin.

 

1e Kerstdag ontbijten we samen met ons samengestelde gezin waarbij we cadeautjes onder de boom uitpakken.Dat de HEMA de afgelopen jaren ontzettend leuke familie pyjama’s verkoopt, heeft voor ons een extra traditie toegevoegd aan ons cadeaumoment

We vinden het té leuk om allemaal in matching pyjama’s rond bij de boom te zitten. Na een gezellige ochtend maken we ons klaar voor de middag, vaak doen we wat in de buurt van waar mijn bonuszoon woont met zijn moeder zodat we hem af kunnen zetten voor hun kerstdiner.

Op Tweede Kerstdag starten we de dag thuis lekker op met onze kinderen en doen we vaak een leuke activiteit in de buurt. Voor de namiddag spreken we weer af met mijn bonuszoon zodat we kerst bij onze familie kunnen vieren.

De belangrijkste traditie die ik heb meegekregen van mijn familie is met Nieuwjaarsdag. Al ruim 60 jaar starten wij het nieuwe jaar met een uitgebreid diner, met de hele familie van mijn moederszijde. Ooms, tantes, neven, nichten en de relaties die daarbij horen.

Er zijn tijden geweest dat we de feestdagen met de ex-partner en de familie vierden. Als het voor iedereen goed voelt dan plannen we dat in. Dit is niet altijd vanzelfsprekend en heeft te maken met de onderlinge dynamieken die er spelen. Is er een ontspannen sfeer en is er harmonie onderling dan is het haalbaar en doen we ons best om er een fijn samenzijn van te maken. Spelen er toch onuitgesproken spanningen, dan is de tijd nog niet rijp en is het fijn om wat afstand te bewaren. Voor iedereen is dit een beetje zoeken, niet altijd makkelijk maar wel vanuit de beste intenties.

 

12 TIPS; HOE OVERLEEF JE DE FEESTDAGEN MET JE SAMENGESTELDE  GEZIN

 

1. Verwachtingen bespreken met je partner
Een goed begin is het halve werk. Maak tijd om samen te bespreken wat jullie écht belangrijk vinden tijdens de feestdagen.Hoe zien jullie deze periode voor je? Welke tradities wil je behouden of misschien nieuw introduceren? Zorg dat je op één lijn zit en mag er ruimte zijn voor mogelijke teleurstelling? En wat heb je van elkaar nodig wanneer dit zich aandient? Door samen te bepalen waar de focus ligt, kunnen jullie afspraken maken en verwachtingen managen. Dit voorkomt teleurstellingen en zorgt voor verbinding.

 

2. Altijd een Plan B hebben
Onverwachte situaties kunnen zomaar ontstaan, zoals een ouder die ziek wordt of kinderen die zich niet fijn voelen. In een samengesteld gezin is flexibiliteit een superkracht. Bereid verschillende plannen voor en kijk op de dag zelf waar jullie behoefte aan hebben. Dit geeft ruimte voor spontaniteit zonder de druk om perfectie.

 

3. Weet dat kinderen de stress van alle volwassenen oppikken
Kinderen zijn gevoeliger voor emoties in hun omgeving dan je misschien denkt. Ze pikken spanningen tussen ouders, bonusouders en ex-partners snel op, ook al wordt er niets uitgesproken. Dit kan ervoor zorgen dat ze zich onzeker of zelfs verantwoordelijk voelen. Zorg daarom dat je als (bonus)ouder het voorbeeld geeft door stress en zorgen niet de boventoon te laten voeren.

Net als het voor ons een emotionele tijd kan zijn, kan dit ook voor de kinderen het geval zijn. Laat de bio ouder zelf goed inchecken bij de kinderen. Hoe voelen zij zich bij de komende plannen? Het helpt ook om ze gerust te stellen door uit te leggen dat alle ouders soms wat gespannen kunnen zijn, maar dat dit niet hun schuld is.

Daarnaast kunnen gezamenlijke ontspannende activiteiten een fijne en positieve sfeer creëren. Denk aan samen kerstkaarten knutselen, koekjes bakken of mijn favoriet, doe een mini-meditatie die past bij hun leeftijd.

 

4. Dagen dat kinderen niet lekker in hun vel zitten

Het kan gebeuren dat kinderen zich tijdens de feestdagen niet op hun best voelen. Dit kan komen door vermoeidheid, spanning tussen (bio)ouders, of het missen van structuur. Het belangrijkste is om kalm en begripvol te blijven. Je kunt ze helpen door duidelijke grenzen en structuur te bieden, maar ook door te luisteren naar wat ze nodig hebben.

Probeer als bio ouder te anticiperen: zijn er momenten waarop ze waarschijnlijk moe of overprikkeld raken? Stel een rustmoment in, bijvoorbeeld door een gezamenlijke activiteit te doen die ontspanning brengt. Denk aan een kerstfilm kijken, een korte wandeling, of knutselen. Dit geeft ze de kans om even op adem te komen.

Laat ook ruimte voor emoties. Kinderen kunnen boos of verdrietig zijn zonder precies te weten waarom. Laat ze weten dat het oké is om zich zo te voelen en bied een veilige plek om dit te uiten. Soms kan het helpen om afleiding te zoeken, zoals samen een spelletje doen, doe een mini-meditatie die past bij hun leeftijd of creëer een ander klein, positief moment.

Als je merkt dat je eigen stress  of teleurstelling het moeilijk maakt om er helemaal voor hen te zijn, zoek dan steun bij je partner of een ander familielid. Zorg ook goed voor jezelf, zodat je de rust kunt uitstralen die zij nodig hebben. Soms werkt het, soms niet. Als het niet gaat, is het oké om een alternatieve dag met je partner te plannen waarop jullie alsnog een speciale tijd samen hebben.

 

5. De kerstgedachte centraal zetten
Kerst draait om warmte, verbondenheid en dankbaarheid, maar vergeet niet de kerstgedachten zit vooral in jezelf. Creëer een moment met jullie samengestelde gezin waarin jullie stilstaan bij waar jullie dankbaar voor zijn. Dit kan bijvoorbeeld tijdens het kerstdiner of met een korte oefening waarin iedereen één positief ding deelt over het afgelopen jaar.

 

6. Bespreek tradities vooraf
Tradities zijn belangrijk, maar in een samengesteld gezin hebben niet iedereen dezelfde achtergrond of verwachtingen. Laat iedereen een traditie kiezen die ze belangrijk vinden, zodat er balans is. Denk bijvoorbeeld aan het samen optuigen van de kerstboom of een familiefilm avond. Om kinderen hiermee te helpen, kun je een moment nemen om met ze te praten over hoe zij de feestdagen ervaren. Geef zonodig je partner en de kinderen ook de ruimte om tradities die zij hadden voort te zetten.

 

7. Online verbinding met familie
Voor gezinnen die niet fysiek samen kunnen zijn, is een online pubquiz een leuke oplossing. Stel persoonlijke vragen over elkaar of laat de kinderen vragen bedenken. Het zorgt voor een gevoel van verbinding, zelfs op afstand.

 

8. Laat de kinderen organiseren
Kinderen kunnen verrassend creatief zijn. Durf jij het aan dan is het een leuke switch om de kinderen de leiding te geven over een onderdeel van de feestdagen. Zoals het kiezen van een kerstdiner-menu of het organiseren van een activiteit. Het geeft hen een gevoel van betrokkenheid en verantwoordelijkheid.

 

9. Vrede sluiten met de ex
De feestdagen kunnen spanningen met een ex-partner naar boven brengen. Maar probeer jezelf en hen de kerstgedachte te gunnen. Respecteer afspraken en geef elkaar het voordeel van de twijfel, ook als het niet altijd soepel loopt.

 

10. Rituelen voor reflectie
Een ritueel kan helpen om de feestdagen betekenis te geven. Schrijf bijvoorbeeld op oudejaarsavond samen met je samengestelde gezin negatieve dingen van het afgelopen jaar op en verbrand ze symbolisch (veilig, natuurlijk). Daarna kun je wensen of doelen voor het nieuwe jaar opschrijven en delen.

 

11.Reserveer tijd voor jullie samen
Tussen alle drukte door is het makkelijk elkaar uit het oog te verliezen. Pak bewust een momentje bijvoorbeeld in  om samen te ontspannen, zoals een avondwandeling of samen de cadeautjes inpakken met muziek en een glas wijn. Door te connecten voelen jullie je meer een team en laad je samen op voor de volgende dag.

 

12. Wees mild voor jezelf
Soms loopt het gewoon niet zoals je wilt. Dat kan verdrietig voelen, en dat mag. Erken je emoties en weet dat het oké is om niet altijd de perfecte kerst te hebben. En onthoud: ook deze dagen gaan weer voorbij. Wil je wat extra ondersteuning voor het omgaan met je gedachten? Download dan de Bonusmama Affirmatie Gids.

 

Lees ook Met deze 10 leuke tips maak je de feestdagen gezellig in je samengestelde gezin

Volg je mij al op Instagram?