Coaching
Bonusmama, herken jij jezelf in deze vragen?
- Vraag jij je weleens af of de eenzaamheid die je voelt als bonusmama ‘normaal’ is?
- Wil je de balans en regie in jouw leven als vrouw, partner en bonusmama terugvinden?
- Weet je soms écht niet meer hoe je moet omgaan met je gevoelens over de ex van je partner en vraag je je af hoe je dit volhoudt?
- Ben je net in een relatie met kinderen gestapt en wil je samen met je partner voorbereid zijn op wat jullie te wachten staat?
- Wil je weten hoe je een sterke, gezonde relatie met je partner behoudt, zelfs als er veel spanningen zijn over co-ouderschap?
- Heb je het gevoel dat de verwachtingen over jullie samengestelde gezin niet overeenkomen met de realiteit?
- Lukt het je niet goed om je grenzen te bewaken en wil je weten hoe je dat wél doet?
- Voel je je soms overweldigd en lukt het niet om goed voor jezelf te zorgen?
- Heb je het gevoel dat niemand in je omgeving écht begrijpt waar je doorheen gaat.
Herken jij jezelf in één of meer van deze vragen? Dan ben je hier op de juiste plek.
Leven in een samengesteld gezin brengt uitdagingen met zich mee die anderen vaak niet begrijpen. Hoe leg je aan vrienden uit dat je het ene moment je hart lucht over je situatie, maar toch voor de lieve vrede kiest?
Daarom is het zo waardevol om met iemand te praten die het écht begrijpt. Tijdens mijn coaching bied ik niet alleen professionele begeleiding, maar ook een luisterend oor als ervaringsdeskundige bonusmoeder. Ik weet hoe het voelt als je in een grijze zone leeft, waarin niets zwart-wit is en de dynamiek voortdurend verandert.
De bonusmoeders die ik begeleid voelen vaak opluchting wanneer ze eindelijk hun verhaal kunnen delen zonder oordeel. Ze ervaren (h)erkenning en krijgen concrete handvatten om de uitdagingen aan te pakken (zie ook de reviews onder aan de homepage)Dit gun ik jou ook!
Jij verdient het om goed voor jezelf te zorgen
Als bonusmama geef je veel – aan je partner, aan de kinderen, aan het samengestelde gezin. Maar waar blijf jij?
Voel jij je soms leeggezogen, terwijl je in de bloei van je leven zou moeten staan? Vraag je je af:
- “Waar blijft mijn eigen geluk?”
- “Waarom moet ik mij altijd aanpassen?”
- “Hoe houd ik dit vol?”
De waarheid is: je kunt niet blijven geven als je zelf op bent. Niemand kan iets met een uitgerekt elastiek! Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een noodzaak – en het is de enige plek waar jij écht invloed op hebt.
Dus, wat heb jij nodig om:
- Langdurige stress te voorkomen?
- Duidelijke grenzen te stellen?
- Meer balans te vinden tussen geven aan anderen en zorgen voor jezelf?
- Je relatie gezond en sterk te houden?
- Je beter af te schermen van situaties die veel energie kosten?
Dit zijn vragen waar we samen mee aan de slag gaan.
Lees snel verder en ontdek wat je kunt verwachten van de coaching.
Voel jij een JA DIT HEB IK NODIG! Via de button kom je gelijk met mij in contact.
Wat kun je verwachten tijdens de coaching?
Inzicht in jouw situatie
Krijg diepgaand begrip van je overtuigingen, gedachten en gevoelens. Dit inzicht helpt je om patronen te herkennen en bewust te doorbreken, zodat je meer controle krijgt over je reacties en emoties.
Praktische handvatten
Ontvang concrete informatie en tools over het samengestelde gezin die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven. Leer hoe je jouw rol als bonusmoeder, (moeder) en partner kunt versterken, en voel je zelfverzekerd in de dynamiek van je samengestelde gezin.
Contextueel en systemisch werken
Ervaar de kracht van contextuele en systemische benaderingen die de onderlinge verbanden in jouw samengestelde gezinsdynamiek blootleggen. We werken oplossingsgericht aan duurzame veranderingen, zodat je harmonie en balans in je gezin kunt creëren.
Holistisch werken
We benaderen je welzijn op een holistische manier door je lichaam, emoties, geest en energie als één geheel te zien. Ik maak gebruik van de EFT (Emotional Freedom Technique) om negatieve emoties en blokkades op te ruimen waardoor jij meer ruimte en rust ervaart rondom de thema’s die spelen.
Zelfzorg
We ontdekken samen waar je regelmatig momenten van zelfzorg kunt vinden en toepassen, zelfs in een hectisch samengestelde gezinsleven. Door goed voor jezelf te zorgen, kun je beter voor je samengestelde gezin zorgen en blijf je mentaal en fysiek gezond.
Samen een team
Leer welke stappen jij en je partner kunnen zetten om samen een sterk team te vormen. Verbeter jullie communicatie, begrip en samenwerking, zodat jullie uitdagingen samen aankunnen en genieten van een liefdevolle relatie.
Access Bars sessies
Ervaar diepgaande ontspanning en mentale helderheid door deze energetische behandeling. Access Bars helpt je om negatieve energie in je lichaam los te laten waardoor er ruimte ontstaat in je hoofd en lijf voor nieuwe kansen en mogelijkheden.
Wil je meer weten? Dat begrijp ik goed, stuur gerust een mailtje en ik beantwoord graag als je vragen.
Jouw partner, de spil in jouw samengestelde gezin.
Een samengesteld gezin vraagt om aandacht, (zelf)liefde, inzicht, (zelf)kennis en vooral een hele goede communicatie. Dit kun je niet alleen; je partner is de spil van jullie gezin, de verbindende factor die alles samenhoudt. Een behoorlijke klus, en dat zal jouw partner ook merken.
Dit bericht is voor hem:
Beste vader,
Er komt veel op je af. Het managen van een samengesteld gezin is uitdagend. Naast het afstemmen met twee vrouwen, wil je het ook goed doen voor je kinderen. Soms lijkt het alsof je aan het kortste eind trekt, en schuldgevoelens kunnen opkomen.
Wat ik je vooral wil meegeven, is: sta open om te blijven leren.
Leer jezelf en je samengestelde gezin goed kennen. Dit betekent, reflecteren op je gedrag en begrijpen wat er door de kinderen, je nieuwe partner en je ex heen gaat. Laten we het taboe doorbreken dat mannen zich niet kwetsbaar mogen opstellen. Juist in een samengesteld gezin, waar het fundament gebouwd wordt op rouw, is het nodig om te helen en te groeien. Praten over gevoelens staat misschien niet op jouw to do- lijst, laten we ontdekken welke manier er wél past waardoor je alsnog samen de verbinding kunt blijven vinden, want niks doen is gewoon geen optie!
Een samengesteld gezin run je niet alleen; daar is een team voor nodig. Het vraagt veel om alles in balans te houden en elkaar te blijven vinden. Daarom is het belangrijk om (preventief) hulp in te schakelen.
Coaching kan jullie hierbij helpen. Het biedt je de steun en inzichten die je nodig hebt om je door de verschillende rollen te navigeren. Jullie verdienen het om gelukkig en vervuld te zijn in jullie leven en samengestelde gezin. Laat mij jullie helpen die balans te vinden!
Met één druk op de knop heb je zo een vrijblijvende kennismaking gepland.
