Als 2021 voor jou net zo’n uitdaging was als voor mij dan ben je waarschijnlijk blij dat het nieuwe jaar is gestart. Een nieuw jaar voelt voor mij echt als een nieuwe start. Het klinkt misschien gek, want wat is nu het verschil van een dag. En kan je dan niet elke dag als een nieuwe start zien? Ja, natuurlijk kan dat. Maar een nieuw jaar heeft voor mij iets magisch en iets puurs. Het is voor mij een kans om opnieuw in de spiegel te kijken en mij af te vragen, ’ben ik blij met wat ik zie’? Zo doe ik dat ook voor mijn samengestelde gezin. Ben ik blij met wat ik zie. En heel eerlijk, best wel! Lees snel verder: Een goede start van het jaar met je samengestelde gezin lees deze tips
het was niet ons beste jaar. Ons samengestelde gezin heeft geleden onder veel spanningen en confrontaties. We hebben hier allemaal op onze eigen manier last van ervaren. Hoe je ook je best doet om de kinderen hier niet onder te laten lijden, we kunnen niet ontkennen dat ze hier wat van mee hebben gekregen. De ene in meerdere maten dan de ander. Maar als ik terugkijk naar hoe hard we hebben geknokt en nog steeds doen om het ‘juiste’ te doen voor ons allen, dan kan ik daar toch wel enorm trots op zijn.
1. Family meeting;
Een nieuwe jaar starten door verbinding met elkaar te maken. Dat is een goed begin. Creëer een moment waarop je incheckt bij de kinderen, met elkaar als gezin. Hoe hebben zij het afgelopen jaar ervaren? Wat was er fijn of juist minder fijn? Hoe zouden jullie het thuis willen zien, zijn er ideeën, suggesties en/of alternatieven om tot een betere sfeer te komen.
Of misschien voelt de energie helemaal niet fijn in huis en zitten de kinderen helemaal niet te wachten om met jullie om tafel te gaan. Bedenk dan, dat zelfs in weerstand verbinding kan zitten. Kijk waar de opening zit om in contact met elkaar te gaan en spreek ook moeilijke dingen naar elkaar uit. Niemand zit uiteindelijk te wachten op een negatieve sfeer in huis, dus blijf vooral nieuwsgierig naar wat erachter zit.
2. Moodboard voor je samengestelde gezin
Dit is 1 van mijn favorieten. Ik hou er heel erg van om een moodboard te maken. Een plek waar alle wensen, doelen en intenties samenkomen. Maak er één voor jezelf of jullie samengestelde gezin. Wat willen de jullie en de kinderen graag voor het jaar.
Is er een familieuitje wat jullie al lange tijd willen plannen maar komt het er steeds niet van Of bedenk met elkaar welke sfeer jullie in huis willen bereiken, wat is hiervoor nodig.? Zet het op het moodboard en hang het op een zichtbare plek voor iedereen.
Zo worden jullie er allemaal aan herinnert en is de kans groter dat jullie gemotiveerd zijn om het dit keer te organiseren. Als reminder kunnen jullie terugkeren naar het moodboard en herinnerd worden aan jullie intenties. Het geeft een positieve booster aan jullie jaar samen als samengestelde gezin.
8 tips voor een goede start van het jaar met je samengestelde gezin
3. Nieuwjaarsborrel met de co-ouders;
Een belangrijke tip die wij onlangs zelf ook hebben toegepast. Hoe ingewikkeld het soms ook is in het onderlinge contact, wij hebben dit jaar de handreiking gedaan om het jaar positief met elkaar te starten. Is alles vergeven en vergeten? Dat zou natuurlijk mooi zijn, we weten dat het niet zo werkt. Communicatie blijft een belangrijk onderdeel, de intentie ligt er om samen in gesprek te gaan over de ‘ingewikkelde momenten’. De nieuwjaarsborrel kan echter een witte vlag betekenen. Je blijft tenslotte ouders en bonusouders van de kinderen en zal met elkaar te maken blijven krijgen. Ook hier geldt dat niemand zit te wachten op al die negatieve energie die strijd met zich mee kan brengen. Dus kijk naar hoe je elkaar een handreiking kunt geven en wie weet heb je het stiekem best gezellig met elkaar.
4. Frisse wind door je huis;
Negatieve energie eruit, positieve energie erin. De frisse wind door je huis is enorm lekker aan het begin van het nieuwe jaar. De kerstboom is je huis uit en de grijze dagen maken het er niet per se gezelliger op. Dus gooi die ramen open, steek de witte salie aan en loop met je bakje vol rook door je huis. Reinig je huis van negatieve energie en onthaal juist datgeen wat jij het liefst wél wilt voor jullie samengestelde gezin. Misschien vind je deze affirmatie ook wel fijn; ‘De energie in mijn huis is liefdevol, warm en vredig’.
5. Fotoshoot;
Hoe zit dat bij jullie? Hebben jullie foto’s van jullie samengesteld gezin waar jullie allemaal opstaan? Nee? Dan is het zeker tijd om dat te doen. Bij jullie thuis, is ook thuis en hoe goed om dat te bezegelen met een mooie foto van jullie als divers, sterk en misschien soms wel vulkanische samengesteld gezin.
6. Samengesteld gezinscoaching of relatietherapie;
Hoe vaak we het misschien ook denken. Je hoeft het niet allemaal alleen te doen. Hebben jij en je partner er een pittige tijd op zitten waarin de communicatie ver te zoeken is? Vraag hulp. Zeker in 2022 is het heel normaal om, het liefst, preventief hulp te zoeken zodat je samen sterk kunt blijven. Samen zorg je ervoor dat je voorkomt dat er ingesleten patronen ontstaan die jullie helemaal niet helpen. Geloof mij, je zult jezelf dankbaar zijn dat jullie dit aangaan en de (bonus)kinderen zullen je al helemaal dankbaar zijn dat jullie het werk blijven doen om de relatie ‘gezond’ te houden.
7. 1 op 1 momenten;
Nog zo’n fijne sleutel voor een fijn samengesteld gezin zijn de 1 op 1 momenten. Creëer en plan deze momenten, in verschillende samenstellingen met je (bonus)kinderen en ook met je lief. Hoe fijn dat je als bonusmoeder jouw partner en zijn kinderen de ruimte geeft om 1 op 1 iets te kunnen ondernemen. Of dat jij samen met je bonuskinderen echt een moment samen hebt om elkaar nog beter te leren kennen. En heel eerlijk, de momenten waarop kinderen even alleen met hun beide biologische ouders kunnen zijn is ook een ontzettende meerwaarde voor jullie samengestelde gezin.
8. Zorg goed voor jezelf;
Wil je je echt goed voelen in je samengestelde gezin dan is hier nog een heerlijk cliché. Zorg goed voor jezelf! En nee, ik bedoel daar niet alleen mee dat je lekker in bad moet gaan liggen en jezelf insmeert met een olie. Nee, zorg écht voor jezelf.
Frustraties, zorgen en irritaties gaan in ons lijf, gedachten en houding zitten. Neem daarom ook de tijd om rust momenten voor jezelf te creëren waar je na kunt denken, of misschien zelfs in gesprek kunt gaan over datgeen wat jij meemaakt. Plan bijvoorbeeld echt een paar dagen alleen weg. Of ga eens in de zoveel tijd naar een psycholoog om bij jezelf na te gaan wat je triggers zijn. Zeker in een samengesteld gezin worden we telkens geconfronteerd met onze eigen spiegel. Des te belangrijker om voor jezelf te leren wat die spiegel te vertellen heeft. Hoe beter jij ook op deze manier voor jezelf zorgt, hoe fijner jij het hebt in jullie samengestelde gezin.
Lees ook:Goed voor jezelf zorgen? 7 tips voor bonusmoeders
Volg je mij al op Instagram? Leuk als ik je daar zie.