Het is november, de start van de feestmaanden én het begin van de gesprekken over de planning en verdeling. En laten we eerlijk zijn, dat zijn er nogal wat: Sint Maarten, Sinterklaas, het kerstdiner, de kerstmusical, de kerstvakantie, Kerst zélf en dan ook nog Oud & Nieuw. Hoe zorg je dat je deze feestmaanden goed doorkomt, ongeacht hoe de verdeling dit jaar loopt? Lees snel verder: Help het is november: 5 tips om je voor te bereiden op de feestdagen in je samengestelde gezin, over verwachtingen, invloed en hoe je als samengesteld gezin de feestdagen wat lichter maakt.
De feestmaanden zijn voor elk gezin druk, maar in een samengesteld gezin vraagt het extra organisatie en overleg. Je kunt wel stellen dat de “vakkundige verdeling” van tijd met de kinderen begint.
Een ouderschapsplan kan rust en duidelijkheid brengen, omdat iedereen weet waar hij aan toe is. Toch leert de praktijk dat er altijd kleine aanpassingen nodig blijven in het dagelijks leven. Niks is in steen gegrift, en zeker niet tijdens de feestmaanden.
Wanneer er co-ouderschap is en afspraken over feestdagen steeds opnieuw worden gemaakt, voel je als bonusmama misschien al spanning bij het horen van de eerste kerstbellen op de radio. Juist in deze periode liggen verwachtingen en wensen hoog, wat kan zorgen veel onrust in je samengestelde gezin.
Waarom het soms zo ingewikkeld voelt
De feestdagen hebben het talent om precies de onderliggende dynamiek in een samengesteld gezin naar boven te halen. Oude patronen, onuitgesproken gevoelens en nieuwe grenzen drijven naar de oppervlakte.
Tegelijkertijd liggen emoties hoog doordat we voelen dat het einde van het jaar nadert, waarbij we allemaal onze eigen verhaal dragen van hoe dit jaar is gegaan: kinderen, ouders, ex-partners en bonusouders.
De wens om het “goed geregeld” te hebben, dat niemand zich tekortgedaan voelt, is een mooi streven en blijkt helaas niet altijd haalbaar.
Hoe zorg je dat je deze feestmaanden goed doorkomt, ongeacht hoe de verdeling dit jaar loopt?
Help het is november: 5 tips om je voor te bereiden op de feestdagen in je samengestelde gezin
1. Recht doen aan iedereen
Recht doen aan iedereen betekent niet dat iedereen gelijk krijgt. Het betekent luisteren zonder overnemen, grenzen aangeven zonder muren te bouwen, en soms kiezen voor rust, ook als niet iedereen daar blij mee is.
Empathie is een groot goed in een samengesteld gezin. Elkaar iets gunnen, met oog voor het grotere plaatje, brengt stabiliteit voor de kinderen. En ja, soms betekent dit dat iemand iets moet inleveren, en dat doet pijn.
Maar als volwassenen daarin empathie en erkenning voor elkaar kunnen tonen, werkt dat helend voor iedereen.
2. Wat ligt wel binnen jouw invloed?
In een samengesteld gezin heb je helaas maar weinig grip op wat anderen doen of voelen.
Je kunt niet bepalen wat de ex zegt, hoe een kind reageert of wat familie verwacht.
Maar je kunt wél kiezen hoe jij ermee omgaat.
- Binnen jouw cirkel van invloed ligt:
- Hoe je communiceert met je partner.
- Hoe je je energie verdeelt en bewaakt.
- Hoe je reageert als spanning oploopt.
- Hoe je omgaat met je eigen verwachtingen
Wat níet in jouw cirkel ligt:
- Hoe een ex zich opstelt.
- Hoe kinderen iets beleven.
- Hoe anderen over jou denken.
Dat verschil zien geeft rust. Want op het moment dat je stopt met dragen wat niet van jou is, ontstaat ruimte voor wat wél werkt.
3. Als het stroef loopt
Sommige jaren gaan vanzelf. Andere jaren denk je halverwege: “Waarom doen we dit eigenlijk?” Dan helpt het om drie dingen te onthouden:
Vertraag: Niet alles hoeft direct opgelost te worden. Soms is ademhalen al genoeg.
Verplaats: Niet elk gesprek hoeft nú gevoerd te worden. Laat emoties eerst wat zakken.
Verzacht: We reageren vaak vanuit eigen teleurstelling, niet vanuit onwil. Een beetje mildheid scheelt een hoop spanning.
4. Vergeet jezelf niet
In de drukte van de feestmaanden is zelfzorg vaak het eerste dat sneuvelt. Maar juist dat is wat het samengestelde gezin het meest nodig heeft: een ontspannen, aanwezige bonusmama.
Zelfzorg is de basis waarop je liefde, geduld en humor kunt blijven geven.
- Plan mini-momenten voor jezelf, al is het maar tien minuten.
- Laat los wat “hoort”, kies wat goed voelt.
- Praat met iemand buiten het gezin als je vastloopt.
- En herinner jezelf eraan: jij bent niet verantwoordelijk voor ieders geluk.
5. Laat flexibiliteit een verwachting zijn
Flexibiliteit betekent niet dat jij steeds moet buigen. Het betekent dat je stevig genoeg staat om mee te bewegen zonder om te vallen. Soms vraagt dat om vertrouwen. Soms om afstand. En soms gewoon om een glimlach, zelfs als de planning wéér verandert. De feestdagen in je samengesteld gezin hoeven niet perfect. Ze zijn warm, vermoeiend, soms ontspannen, ingewikkeld én ontroerend tegelijk. En juist dat maakt ze tot herinneringen.
Dus als je straks de kerstbellen hoort, denk dan niet meteen aan schema’s en verplichtingen. Denk aan je eigen cirkel van invloed, aan wat jij kunt brengen: realistische verwachtingen, gezellig binnen jullie tijd samen en zachtheid voor jullie situatie.
Want als één iemand in het gezin vanuit rust handelt, heeft dat invloed op iedereen.
Adem diep in. En herinner jezelf eraan: je hoeft het niet allemaal goed te doen, je kunt alleen doen wat binnen jouw invloed ligt, sta open voor de magie van overvloed en vertrouwen
Lees ook: 12 tips hoe overleef je de feestdagen met je samengestelde gezin
Loopt het niet zo soepel in je samengestelde gezin als dat je zou wensen? Lukt het je moeilijk om de rust te bewaren in jezelf? Laten we samen kijken of mijn coaching iets voor jou is. Stuur gerust een bericht en ga alsnog ontspannen de feestmaand in!
Volg je mij al op Instagram? Leuk als ik je daar zie!